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新居彩子

Author:新居彩子
ココロとカラダを整えるバレエサロンを運営しています!姿勢、体幹、柔軟性、バランス感覚、コーディネーションなど身体の正しい使い方を通してココロとカラダを元気にします。誰でもバレエを日常に取り入れられるライフスタイルを日々考えています。

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大人のバレエサロンの踊り初め。
3週間ぶりのレッスンなので、
いつものラジオ体操とストレッチをしてからバーレッスンスタート。

やっぱりラジオ体操っていいね!

と実感しました。
 どこの筋肉を使っているか?
 どこを伸ばしているか?
を意識しながらラジオ体操第1と第2をすると、
たった10分程度で身体全体がポカポカしてきます。

バレエ的ラジオ体操のツボは、
これまでいくつかの動きを紹介したことがあるけど、
ちゃんと最初からまとめておこうかな、と思ってます。



生徒さんたちの踊り初めレッスンが終わった後、
ひとりポワントレッスンをしてました。
おかげであちこち筋肉痛 >_<
寝正月で怠けたせいです・・・反省。

バレエシューズとトウ・シューズでは、
もう全く別の次元と言っていいほど、
身体を引き上げる感覚が違う。
この不安定な靴の上に立ち、
手足を自由に動かすコントロールの技術と、
身体全体を使って表現をする力。
本当に奥が深いな~と改めて思います。



大人から始めるバレエサロンで、
夢の「トウ・シューズ」を履くために、
毎回レッスンを頑張っている生徒さんたちの前で、
恥ずかしくないように、自分磨きもしっかりしなくちゃ!
と思った踊り初めひとりレッスンでした。
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