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ツンデレ先生のプロフィール

新居彩子

Author:新居彩子
ココロとカラダを整えるバレエサロンを運営しています!姿勢、体幹、柔軟性、バランス感覚、コーディネーションなど身体の正しい使い方を通してココロとカラダを元気にします。誰でもバレエを日常に取り入れられるライフスタイルを日々考えています。

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コソ泥みたいな動きになっちゃう…
という人へ。

バレエの動きにパ・ド・ブレはたくさん出てくる。
パ(動き)とパの間のつなぎみたいな役目だから。

同じパ・ド・ブレでも動きのパターンの組み合わせによって、
何通りもあるので、初心者には本当に覚えにくい!

開始:右足前から・左足前から
途中:足を変える・足を変えない
高さ:ピケする・ピケしない

バレエサロンでやっているのは、
開始:右足前から
途中:足を変える
高さ:ピケする
を組み合わせたパ・ド・ブレ・ピケ。

右足前の5番から。
balletblog (15) 後ろの足をクーペで準備。
balletblog (14) 後ろ足を床についたらすぐパッセに。
balletblog (13) 足を変えたらすぐパッセに。
balletblog (12) パッセの足を下ろして後ろ足をクーペ。

すぐに、左から同じパ・ド・ブレ・ピケを繰り返すと、
また右足前に戻り、繰り返し練習!


立っている膝が曲がってたり、
パッセの足が横に張ってなかったり、
つま先が伸びてなかったりすると、
コソ泥みたいなダメダメ・パ・ド・ブレになりますよ!


バレエは、必ず左右対称にレッスンをする。
左右のバランスが崩れると、身体のバランスが悪くなるので、
右をやったら、左も必ずやる。
繰り返し練習すると、ちょっとずつでも必ず上達するので、
あきらめずにコツコツをレッスンしてくださいね☆

※バレエサロンに通って下さっている方は、
 Facebookで動画が見れます。



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