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ツンデレ先生のプロフィール

新居彩子

Author:新居彩子
ココロとカラダを整えるバレエサロンを運営しています!姿勢、体幹、柔軟性、バランス感覚、コーディネーションなど身体の正しい使い方を通してココロとカラダを元気にします。誰でもバレエを日常に取り入れられるライフスタイルを日々考えています。

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憧れのトウ・シューズを履きたい!
という方へ。

大人になってからバレエを始めた方の中には、
いつかはトウ・シューズを履きたい!
と思って、日々のレッスンを
頑張っていらっしゃる方も多いはず。
ツンデレバレエサロンでも、
この4月からトウ・シューズを履く方がいらして、
先日、バレエ用品店に買いに行ってきたところです。

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大人になってからバレエを始めても、
なかなかトウ・シューズは履けません。
なぜなら、正しい姿勢を修得して、
足首を支える筋肉を身につけなければならないからです。

トウ・シューズで立った場合、
自分の体重の3~4倍の力がつま先にかかります。
つまり、どんなに体重の軽い人でも、
大人であれば、90~100kgくらいはかかるということです。
早く履きたいという気持ちは分かりますが、
筋肉や姿勢が未熟な状態でトウ・シューズを履いて、
もし、捻挫でもしてしまったら、二度と履くことができないでしょう。
大人になってからの怪我は治りにくく、
一生付き合っていかなければならなくなります。

トウ・シューズを履くタイミングは自分で判断せず、
必ず先生によく聞いてからにしてくださいね!


さて、ここからは、
晴れてトウ・シューズを履けるようになった方に、
履き方などを詳しく説明します。

トウ・シューズは、バレエ業界では、「ポワント」というのが一般的。
バレエはイタリアで生まれたけど、フランスで発展したので、
バレエ用語は、だいたいフランス語なんですね。
なので、これからはちょっとカッコつけて「ポワント」で。

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バレエ用品店へ行くと、いろんな種類のポワントがあって、
何を選んでいいのかわからない。
ポワントのデザインはほとんどどのメーカーも同じですが、
サイズ、色、幅などの他に、
・底が柔らかい・硬い
・つま先が深い・浅い
・甲の部分が厚い・薄い
などなど、もうこれは店員さんに聞くしかないのです!

手作りのメーカーだと、職人さんによって特徴が違うので、
1足ずつ試して履いてみるしかない。
プロのバレエダンサーは、自分の足の特徴をきちんと分かった上で、
いろいろな職人のポワントを何足も何足も履いて踊り、
自分に一番合ったものを選び、さらに自分で改造して使っているのです。

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ポワントを買ってまず最初にしなければならないのが、
リボンの縫い付け。
上の写真のように、かかとの部分を折り返したところに、
専用のリボンを縫い付けるのが基本です。
でも、足の形や足首の太さはそれぞれ違うので、
基本ラインで縫ってみて、合わなければ直すこと。
かかとが脱げやすい人は、少し後ろに付けると良いですよ!

リボンは、表と裏があるので注意!
ザラザラしてる方が内側で、ツルツルしてる方が外側です。

あと、ポワントを履くときに必ず必要になるのが、
トウ・パット。
これがないと、足の指が痛いです。
足先にかぶせてから、ポワントを履きます。

最近は、とても優秀なトウ・パットが何種類もあってビックリ。
私が子どもの頃は、すぐにボロボロになるスポンジとか、薄い布しかなくて、
足の指にテーピングや絆創膏を貼らないと、
指がズル剥けでポワントの中が血だらけになった。
電線したストッキングを重ねて使ったりもしてたなぁ。

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足指が痛いのは嫌だけど、
あまり分厚すぎても、指の感覚とポワントの一体感がなくて、
踊りにくいのよね。
まぁ、長い時間ポワントで踊るようになれば、
どんなトウ・パットでも必ず靴擦れはできる。
指の皮が何度も剥けて、タコができたらダンサーの証拠。
美しいダンサーでも、足指はゴツゴツしてるんですよ!

次回は、ポワントの履き方です。
  • オリンピックを題材にしたバレエ

新国立劇場バレエ団の『ファスター』と『カルミナ・ブラーナ』を観てきた。

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新国立劇場バレエ団の公演は、毎回必ず観ているけど、
古典バレエ大好きの私が、新作バレエ作品を観て、
もう一度観たい、と思うことはけっこう珍しい。
19日の初日に観て感動して、25日にもう一度観てきた。


今回、日本初演となった『ファスター』は、
2012年のロンドン五輪開催を祝して作られたビントレー芸術監督の作品。
私はスポーツ観戦が大好きで、
2004年のアテネ、2008年の北京ともオリンピックを観に行ったので、
どんな作品なのだろうとワクワクしてた。

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<プログラム写真より>

シンクロや体操の動きは、バレエに近い感じがして、なんとなく想像できたけど、
意外に面白かったのが、バスケットボールとフェンシング。
バレエの振付家が見ると、スポーツもこんな風に見えるのかな?
ジャンプやステップがバレエなのに、競技の特徴をよく押さえていて面白かった。

Throwersは、たぶん円盤投げをイメージしてるのだと思うんだけど、
Fightersとフェンシングと3つ合わせて、
近代オリンピックで歴史のある競技を題材にしているのではないだろうか。
ギリシャにあるオリンピックの像を連想させるポーズが多かった。

Fightersは、何の競技か、ちょっとわからなかったんだけど、
ケガをしても戦い続けるアスリート魂を表しているではないかと思った。
ダンサーにも共通している精神性に注目している、という解説もあった。
それとも、昔はこういう競技もあったのかな?

carmina (3)
<プログラム写真より>

バレエ団の特設ホームページによると、
 『Faster』は、五輪のモットー
 「Faster, Higher, Stronger(より速く、より高く、より強く)」に因んでおり、
 ダンサーが、そのスピード、力強さ、そしてスポーツマンシップを表現します。
と書いてある。

とにかくダンサーたちの運動能力の高さに驚かされる。
バレエシューズじゃなくて、スニーカーみたいな運動靴を履いてて、
全員のマラソンのシーンは、圧巻だった。
競歩のお兄さんが出てきて、笑いをとる場面もあった。
女性たちのお腹が割れているのが見えるし、男性陣の走る迫力もすごい。
これを陸上選手やマラソン選手が見たら、どう思うのかな?
きっと走り方が違う!とか言うんだろうな。

スポーツとバレエの融合を表現した作品として、
私は、とても面白いと思ったし、
スポーツとバレエの共通点を感じる私としては、
こういう作品を観ることができて、嬉しかった。

ただ、残念だったのは、スポーツ界の人に観てもらえてないこと。
ついこの間のソチ五輪の開会式で、素晴らしいバレエが披露されてたし、
2020年に東京五輪が決まったこともあったんだから、
スポーツ界への広報アプローチがあってもよかったのではないかと思う。
普段、スポーツ業界の人とバレエ業界の人が交流することはなく、
バレエ鑑賞に来る人は、ほとんどリピーターか関係者ばかり。
「オリンピックを題材にしたバレエ作品」というだけで、
少しは興味を持ってくれるスポーツ業界人もいたのではないか。

初日こそ満席だったけど、
他の日は、席がけっこう空いてたみたいなので、
ちょっともったいないなと思ったわけです。


『カルミナ・ブラーナ』は、2005年に新国立劇場で初演された
中世ドイツ世俗歌曲集の世界を壮大な合唱曲に乗せて作られたバレエ。
運命の女神に翻弄される3人の神学生が、
世俗の欲望に飲み込まれていく様を描いている。

この作品は、とにかく音楽が素晴らしい。
ソリスト歌手3名と60名の迫力ある合唱を聞いているだけでも感動する。
それに、運命の女神フォルトゥナがはまり役の湯川さん。
人間の欲望を赤裸々に魅せるバレエ作品なので、
これを芸術的かつセクシーに表現できるダンサーは貴重。
素晴らしい舞台でした。



新国立劇場のダンサーたちの個性を引きだし、
さまざまな役どころと新しい作品のチャンスを与えて、
表現力豊かに踊りこなすバレエダンサーを育てた、
ビントレー芸術監督とスタッフの皆さんは素晴らしいなと、
改めて思った公演でした。
憧れのバレエをやってみたい!!
という気持ちで、大人になってから始めたものの、
バレエ用品店ってちょっと入りにくい…
なんとなく敷居が高くてドキドキする…

という方も多いのでは?

大人になってからバレエを始める人にとっては、
レッスンに行く前の準備の段階で、
いろんな「困った」がある。

 何を用意したらいいの?
 どんな服装でやるものなの?
 いきなりレオタードは無理!
 バレエシューズって?

そうだよね。
何もかもが初めてだから、
準備から疑問がいっぱいだよね。
生徒さんたちの声を聴くと、
今まで気づかなかったニーズがあることが分かった。

というわけで、
バレエ用品お買い物ツアー
をやってみました!

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<生徒さんたちのご要望>
・初めてのポワント(トウ・シューズ)を選んでほしい
・幅広のバレエシューズが欲しい
・巻きスカートを買ってみたい
・買う物はないけど、どんなところか行ってみたい


もちろん、店員さんに聞けば、
やさしく丁寧に教えてくれると思うんだけど、
生徒さんたちから、一緒に来て選び方を教えてほしい!
とリクエストを受けたので、お買い物ツアーを決行。

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バレエシューズもポワントも
レオタードもタイツも
いろんな種類があって選ぶのが大変!
これは初心者の方が戸惑うのも分かるわ。

でも、最近は大人からバレエを始める方が多く、
初めてのポワント選びをサポートしてくれるサービスがあったり、
バレエシューズの説明も詳しく書いてあったり、
どのシューズも、ためし履きができるようになってて、
初心者の不安をすぐに解消してくれる。

レオタードやスカートも試着ができるし、
その試着室も他の人から見えないような配慮がされていて、
誰かにレオタード姿を見られるという心配もなし!
これは嬉しいね。

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楽しくお買い物ができました!
さっそく、レッスンでスカートを着けたり、シューズを履いたりして、
なんだかみんなキラキラしてるー。
中からも外からも磨くって、とっても大事よね。


お買い物の後は、おしゃべりランチ&ティータイム。
ツンデレバレエサロンは、バレエだけで終わらないのがウリですからね。

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<フレンチスタイルのブラッスリー「VIRON」でランチ>
パリ郊外の製粉会社VIRONのレトロドールという粉に惚れ込んだ日本人職人が、
その粉を使ってフランスでしか味わえなかったパンを提供しようと出店。
写真は、店一番のおすすめのバゲット。エシレバターと共に。


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<松濤カフェでティータイム>
パンケーキ生地をシフォン型で焼き上げたふんわりスポンジケーキに
溶かしバターを塗ってトーストするカリフワ感を楽しむ
「松濤ケーキバタートースト」をみんなでシェア。


こういうバレエの楽しみ方もあるよね!
また別のテーマでバレエツアーしたいな。
リクエスト募集しまーす!
春は新しいことにチャレンジしたくなる季節。
私も4月から習い事を始めました!
何をしてるかはヒミツです。

ありがたいことに、最近バレエサロンへのお問合せが多く、
いろいろな方が興味を持って下さっているので、
今年度のクラスについてご案内いたします。


ツンデレ先生のバレエサロンは、
大人になってからバレエを始める方のための教室です。

 憧れのバレエをやってみたい!
 姿勢を良くして美しく歩きたい!
 産後の身体を戻したい!
 ウエストを引き締めたい!
 こっそり尿漏れを治したい!
 ロコモ対策をしたい!
 運動音痴だけど身体を動かしたい!

理由はさまざまですが、20代~60代までの方が、
バレエを初めて体験し、楽しくレッスンをされています。
カラダとココロを整える大人のバレエサロンに、
ぜひお越しください。


【火曜】大人のためのバレエサロン
 日時…第1~3火曜日 10:00~11:20
 会場…こらぼ大森(大田区大森西2-16-2)
 料金…1レッスン1,500円(併設のカフェ割引券つき)
 講師…新居彩子
 内容…初心者~中級レベルをCDに合わせてレッスンします。
     ラジオ体操から始めますので、初心者の方もご心配なく!
     基礎レッスン、ジャンプをして、最後にストレッチをします。
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【火曜】ピアノで踊る大人のバレエサロン
 日時…第4火曜日 ①10:00~11:15 ②11:15~11:45
     ※開催日は、必ず事前にご確認ください。
 会場…きゅりあん(品川区東大井5-18-1)
 料金…①1レッスン1,500円 ②①に追加で500円
 講師…新居彩子・ピアニスト…富永元子
 内容…初級~中級レベルをピアノに合わせてレッスンします。 
     ①では、ラジオ体操から始めて、基礎レッスンを行います。
     ②を続けて受講される方は、ポアント(トウ・シューズ)を履きます。
     尚、ポアントレッスンは、中級レベル以上の方のみ受講できます。
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【木曜】保育つき!ママのためのやさしいバレエサロン
 日時…毎週木曜日 レッスン=10:00~11:00
             ティータイム=11:00~11:45
             保育ルーム=9:45~11:45
 会場…こらぼ大森(大田区大森西2-16-2)
 料金…受講料=1,500円(レッスン料、ティータイムスイーツ代)
      保育料=1,500円(2時間保育料、おやつ代)
 講師…第1・3=小野朝子、第2・4=新居彩子
 内容…子育て中のお母様に、初心者~初級レベルのレッスンを行います。
     レッスン後は、併設のカフェに移動してティータイムを楽しみます。
     お子様は、自立心を育てるネットワークBearの保育で過ごします。
     母子ともに成長を感じられる、大人気のクラスです。
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【金曜】小美玉スポーツクラブ「大人のバレエ教室
 日時…毎週金曜日 10:00~11:15
 会場…みの~れ(茨城県小美玉市部室1069番地)
 料金…1レッスン1,000円(別途、年会費2,000円)
 講師…新居彩子
 内容…初心者~中級レベルをCDでレッスンします。
     ラジオ体操から始め、ストレッチもしますので、初心者向きです。
     鏡とバーのあるレッスン場で、丁寧に指導します。
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どのクラスも、都度払制ですので、
自分のペースで無理なく続けられます。
但し、別途年会費がかかりますので、詳細はお問い合わせ下さい。

右上にレッスンスケジュールを掲載しています。
会場や時間が変更になる場合もありますので、
ご確認の上、いらしてくださいね。

体験レッスンをご希望の方は、
右の問合せフォームからお申込下さい。
お待ちしています!

  • 【保育つき】ママも子どももハッピーになるバレエサロン

保育つきバレエサロン
春コースの募集スタート!


いくつになっても、
新しいことへ挑戦するのに遅いということはありません。
それは、ママになっても同じ。
ママが頑張っている姿は、
子どもにとっても良い刺激になります。

少し外へ出て、
姿勢を伸ばして、
自分の時間を過ごして、
ママもお子様も笑顔になれるサロンです。


★保育つき★
ラジオ体操から始める
ママも子どももキラキラ笑顔になる
やさしいバレエサロン


ママは、ラジオ体操からスタートして、やさしいバレエレッスンした後、
おしゃべりティータイムでココロとカラダを癒します。
お子様は、自立心を育てるネットワークBearの保育ルームで
お友達と一緒に楽しく過ごします。

●日程 Aクラス 5/8,5/22,6/5,6/19,7/3,7/17(全6回)
      Bクラス 5/15,5/29,6/12,6/26,7/10,7/24(全6回)
●時間 10:00~11:00 ママのバレエレッスン
      11:00~11:45 おしゃべりティータイム
     (9:45~11:45 Bearの保育ルーム)
●講師 Aクラス=小野朝子・Bクラス=新居彩子
●会場 こらぼ大森(大田区大森西2-16-2)
●料金 受講料 1,500円(レッスン受講料、ティータイム茶菓子代)
     保育料 1,500円(2時間の保育料、おやつ代)
●対象 1歳~未就園児を子育て中のママ

<ゼロから学べる大人のバレエのレッスン>
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<お茶とスイーツで女子トークが嬉しいサロン>
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<手遊びや絵本でみんな仲良く楽しい保育ルーム>
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<参加者の声>
初めての保育で子どもが慣れるか心配だったけど、Bearの保育方針を知り、泣いていた子がどんどん成長していく姿を見ることができて安心して預けられました。(30代・1歳女児)

引っ越ししたばかりで友達がおらず、子育ての些細な不安や悩みを話し合えるママたちと出会えてすごく嬉しかった!ティータイムにスイーツも出て最高!(40代・2歳男児)

憧れのバレエが体験できて感激!! しかも先生がすごく面白くて楽しく、充実した時間を過ごせます。(30代・2歳女児)

お申し込みは、こちらから↓
保育バレエ申込フォーム


2008年に子育て支援事業としてスタートした保育バレエは、
多くのママたちが抱えている子育ての小さな不安や、
些細な悩みを打ち明けられるサロンになっています。

 子どもが嫌いなわけじゃない。
 でも、たまには自分のための時間も欲しい。

月にたった2回だけ、
ママと子どもが少し離れて、自分らしく過ごして、
お互いに笑顔になれるバレエサロンにぜひいらして下さい。
お待ちしています!